Paleo Diet Plan

၏ဖော်ပြချက် Paleo Diet Plan

Paleo အစားအစာသည်ကျွန်ုပ်တို့၏မုဆိုးစုဆောင်းသူများဘိုးဘေးများကိုအတုယူခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။ ၎င်းတွင်၎င်းတို့သည်သဘာဝ၌ပုံနှင့်ဆင်တူသည့်အကာအကွယ်မဲ့သောအစားအစာများပါဝင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများသည်ခေတ်သစ်လူသားများနှင့်မျိုးရိုးဗီဇနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ သူတို့သည်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုစားသုံးကြပြီးအဝလွန်ခြင်း, ဆီးချိုရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများကင်းသောရောဂါများနှင့်ကင်းလွတ်သည်။ လေ့လာမှုများစွာ (Calorie Counting) နှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာတိုးတက်မှုများရှိနိုင်သည်။
Paleo Diet Beat Beat Plan
ထိုအချိန်ကရရှိနိုင်သည့်အရာပေါ် မူတည်. အစားအစာအမျိုးမျိုးကိုလူသားအမျိုးမျိုးတွင်စားရန် "မှန်ကန်သော" နည်းလမ်းမရှိပါ။ အချို့သည်တိရိစ္ဆာန်အစားအစာများတွင်အမြင့်ဆုံးသောအစားအစာများကိုအစာကျွေးသောအစားအစာများကိုစားကြသည်။ ဤအရာအားလုံးကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များနှင့် ဦး စားပေးမှုများနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
Paleo Diet Plan Plan features:
5) နိဒါန်း 2) နိဒါန်း 2) နိဒါန်း
4) 5. 5. တစ်ပတ်လျှင် Paleo menu ကိုနံနက်စာ, နေ့လည်စာနှင့်ညစာများပါ 0 င်သည်။
6. စားသောက်ဆိုင်အစားအစာများ
8. Paleo Shopping List
9) BMI Calculator
ဒီအက်ပ်၏အားသာချက်များ:
1) ဖုန်းစွမ်းအင်သုံးစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်အမှောင်အရောင်များကိုဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့်အရာ 2) ဤအက်ပလီကေးရှင်း၏အရွယ်အစားကိုလျှော့ချခဲ့သည် သင်၏မိုဘိုင်းဖုန်းသုံးစွဲမှုကို memory စားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ယခုအခမဲ့ဒေါင်းလုပ်လုပ်ပါ။ သင်၏အစားအစာခရီးတွင်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါစေ။