La dieta Paleo se basa en emular la dieta de nuestros antepasados de cazadores-recolectores. Incluye alimentos enteros, sin procesar que se parecen a lo que parecen en la naturaleza. Nuestros antepasados fueron genéticamente los mismos que los humanos modernos. Se produjeron comer tales alimentos y estaban libres de enfermedades como la obesidad, la diabetes y la enfermedad cardíaca.
Varios estudios sugieren que esta dieta puede llevar a una pérdida de peso significativa (sin conteo de calorías) y mejoras importantes en la salud.
Un plan de comidas de dieta paleo
No hay ninguna forma de comer "correcta" para todos y los humanos paleolíticos prosperaron en una variedad de dietas, dependiendo de lo que estuviera disponible en ese momento. Algunos comían una dieta baja en carbohidratos altos en alimentos animales, otros una dieta alta en carbohidratos con muchas plantas.
Considerar esto como una guía general, no es algo escrito en piedra. Puede adaptar todo esto a sus propias necesidades y preferencias personales.
Parao Diet Plan Características:
1) Introducción
2) Beneficios
3) Alimentos para comer
4) Alimentos para evitar la página 5) Una muestra de menú paleo por una semana incluye desayuno, almuerzo y cena.
6) Restaurante Comidas
7) Snacks de paleo simple
8) Lista de compras de Paleo
9) Calculadora BMI
10) Bloc de notas
Ventajas de esta aplicación:
1) Aplicación diseñada en colores oscuros para reducir el consumo de energía del teléfono 2) El tamaño de esta aplicación se ha reducido Lo mejor que podríamos para minimizar el consumo de memoria de su teléfono móvil.
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