Het Paleo-dieet is gebaseerd op het emuleren van het dieet van onze Hunter-Gatherer-voorouders. Het omvat hele, onverwerkte voedingsmiddelen die lijken op wat ze eruit zien in de natuur. Onze voorouders waren genetisch hetzelfde als moderne mensen. Ze bleken dergelijk voedsel te eten en waren vrij van ziekten zoals obesitas, diabetes en hartziekten.
Verschillende studies suggereren dat dit dieet kan leiden tot aanzienlijk gewichtsverlies (zonder calorieën) en belangrijke verbeteringen in de gezondheid.
een Paleo Dieet maaltijdplan
Er is niemand "juiste" manier om te eten voor iedereen en Paleolithicum mensen bleken op een verscheidenheid aan diëten, afhankelijk van wat op dat moment beschikbaar was. Sommigen aten een low-carb-dieet hoog in diervoeding, anderen een hoog-carb-dieet met veel planten.
Beschouw dit als een algemene richtlijn, niet iets geschreven in steen. U kunt dit allemaal aanpassen aan uw eigen persoonlijke behoeften en voorkeuren.
Paleo Dieetplan Kenmerken:
1) Introductie
2) Voordelen
3) Voedingsmiddelen om te eten
4) Voedingsmiddelen om te vermijden
5) Een monstermenu Paleo voor een week inclusief ontbijt, lunch en diner.
6) Restaurant Maaltijden
7) Simple Paleo Snacks
8) Paleo boodschappenlijst
9) BMI Calculator
10) Kladblok
Voordelen van deze app:
1) App ontworpen in donkere kleuren om de telefoonverbruik van de telefoon te verminderen
2) De grootte van deze app is verminderd het beste als we zouden kunnen om het geheugenverbruik van uw mobiele telefoon te minimaliseren.
Download GRATIS NU ... Wens u het allerbeste op uw dieetreis.
9Apps 4.9
