Simple Paleo Diet Plan

Die Beschreibung von Simple Paleo Diet Plan

Wenn es um Paleo-Diät geht, können Sie alles vom Jäger gesammelt essen - Dinge wie Fleisch, Fisch, Nüsse, grüne Grünen, regionale Gemüse und Samen. Alles, was in den Höhlenmenschmalen nicht existiert, wird nicht auf Ihrem Teller oder in Ihrem Bauch vorhanden sein. Anstelle von Kalorien und perfekt partitionierten Abschnitten (sagen Sie das dreimal schnell), konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, die richtigen Nahrungsmittel zu essen. Einige Leute hassen es, Kalorienzählung zu zählen. Vielleicht tust du auch. Ich mag es nicht, zu verfolgen, wie sehr ich mich darüber gegessen oder besessen habe, wie viele Gramm eines bestimmten Nährstoffs, den ich hatte. Ich hasse nicht nur, Kalorienzählung zu zählen, sondern ich weiß, dass Kalorien wirklich nur die Hälfte der Schlacht sind, da sie nicht alle gleich sind - 400 Kalorien von Burger haben nicht den gleichen Effekt auf Ihrem Körper als 400 Kalorien von hochwertiger Kalorien Gemüse und Eiweiß. Glücklicherweise, wenn Sie Ihren Horizont erweitern und bestimmte Arten von Lebensmitteln von Ihrer Ernährung entfernen können, können Sie aufhören, Kalorien für immer zu zählen, und konzentrieren Sie sich auf die Festlegung Ihrer Beziehung mit dem Essen. Jetzt, dieser Artikel ist super lang, also haben wir die Freiheit der Umwandlung in einen hübsch gestalteten Leitfaden für einen einfachen Verbrauch (nicht wörtlich, wenn Sie es auf Speck drucken) umwandeln.