Simple Paleo Diet Plan

Penjabaran dari 9apps Simple Paleo Diet Plan

Ketika datang ke Paleo Diet, Anda dapat memakan apa pun dari pemburu berkumpul - hal-hal seperti daging, ikan, kacang-kacangan, sayuran hijau, sayuran regional, dan biji. Maaf, pasta, sereal, dan permen harus pergi! Apa pun yang tidak ada di zaman manusia gua tidak akan ada di piring Anda atau di perut Anda. Dan alih-alih menghitung kalori dan porsi yang dipartisi sempurna (katakanlah bahwa tiga kali cepat), Anda akan fokus makan makanan yang tepat sebagai gantinya. Beberapa orang benci menghitung kalori. Mungkin Anda juga. Saya tidak suka melacak berapa banyak yang saya makan atau terobsesi atas berapa banyak gram nutrisi tertentu yang saya miliki. Tidak hanya saya benci menghitung kalori, tetapi saya tahu kalori benar-benar hanya setengah dari pertempuran, karena mereka tidak semua diciptakan sama - 400 kalori burger tidak memiliki efek yang sama pada tubuh Anda sebagai 400 kalori berkualitas tinggi Sayuran dan protein. Untungnya, jika Anda dapat memperluas cakrawala Anda dan menghapus jenis makanan tertentu dari diet Anda, Anda dapat berhenti mengkhawatirkan menghitung kalori selamanya dan malah fokus pada memperbaiki hubungan Anda dengan makanan. Situs ini Sangat panjang, jadi kami mengambil kebebasan untuk mengubahnya menjadi panduan yang dirancang dengan baik untuk konsumsi yang mudah (bukan konsumsi literal, kecuali jika Anda mencetaknya di Bacon).