Simple Paleo Diet Plan

Açıklaması Simple Paleo Diet Plan

Paleo Diyet söz konusu olduğunda, toplanan avcılardan bir şey yiyebilirsiniz - etler, balıklar, fındık, yapraklı yeşillikler, bölgesel sebzeler ve tohumlar gibi şeyler .orry, makarna, mısır gevreği ve şekeri gitmek zorunda kalacak! Caveman Times'da bulunmayan her şey, tabağınızda veya midenizde mevcut olmayacaktır. Ve kalorileri ve mükemmel bölümlenmiş bölümleri saymak yerine (üç kez hızlı söyleyin), bunun yerine doğru yiyecekleri yemeye odaklanacaksınız. Bazı insanlar kalori sayma nefret ediyor. Belki de yaparsın. Ne kadar yediğimi ya da ne kadar yediğimi ya da takıntılı olduğumu takip etmeyi sevmiyorum. Sadece kalori saymaktan nefret ediyorum değil, ancak kalorilerinin savaşın gerçekten yarısı olduğunu biliyorum, çünkü hepsi eşit yaratılmadıkları için 400 kalori, 400 kalori, vücudunuzda yüksek kalitede 400 kalori olarak aynı etkiye sahip değilsiniz. Sebzeler ve protein.
Neyse ki, ufuklarınızı genişletebilir ve diyetinizden belirli yiyecek türlerini kaldırabilirseniz, sonsuza dek kalorileri sayma konusunda endişelenmeyi durdurabilirsiniz ve bunun yerine yemekle olan ilişkinizi düzeltmeye odaklanın.
Bu makale Süper uzun, bu yüzden onu kolay tüketim için güzel bir şekilde tasarlanmış bir rehbere dönüştürme özgürlüğünü aldık (pastırma üzerine yazdırmadıkça, değişmez tüketim değil).