Simple Paleo Diet Plan

၏ဖော်ပြချက် Simple Paleo Diet Plan

paleo အစားအစာနှင့်ပတ်သက်သောအခါအသားများ, ငါးများ, အခွံမာသီးများ, သစ်ရွက်များ, မျိုးစေ့များ, မျိုးစေ့များ, မျိုးစေ့များ, Caveman Times တွင်မတည်ရှိသည့်အရာအားလုံးသည်သင်၏ပန်းကန်သို့မဟုတ်အစာအိမ်တွင်မတည်ရှိပါ။ ထို့အပြင်ကယ်လိုရီများနှင့် perfectly ုံ partitioned အပိုင်းများကိုရေတွက်မည့်အစား (သုံးကြိမ်မြန်အောင်လုပ်ခြင်း) ကိုဆိုလိုသည်။ အချို့လူများကရေတွက်သောကယ်လိုရီများကိုမုန်းကြသည်။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်လည်းလုပ်ပါ ငါမှာရှိတဲ့အာဟာရတစ်ဂရမ်ဘယ်လောက်ဂရမ်ကိုဘယ်လောက်အထိစားခဲ့ရတယ်, ငါကယ်လိုရီကိုငါမုန်းရုံသာမကကယ်လိုရီများသည်စစ်ပွဲ၏ထက်ဝက်သာဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်သိသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ပရိုတင်း စူပါတာရှည်နေလို့ဒါကိုကျွန်တော်တို့ဟာအဲဒါကိုလွယ်ကူစွာစားသုံးမှုအတွက် (စာသားစားသုံးမှုမဟုတ်ဘဲစာသားစားသုံးမှုမဟုတ်ဘဲ) ပြောင်းလဲစေသည့်လမ်းညွှန်တစ်ခုအဖြစ်ပြောင်းလဲရန်လွတ်လပ်ခွင့်ကိုယူခဲ့သည်။