: Simple Paleo Diet Plan

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説明 Simple Paleo Diet Plan

それがPaleo Dietに来るとき、あなたは肉、魚、ナッツ、葉の緑、地域の野菜、そして種子の野菜、そして種のようなものから何かを食べることができます。穴居人に存在しなかったことは何でもあなたのプレートや胃の中に存在しません。そして、カロリーをカウントし、完全に分割された部分（3倍の速い）を数えるのではなく、代わりに正しい食品を食べることに焦点を当てています。カロリーを数える嫌いな人もいます。多分あなたもやる。私が何グラムの特定の栄養素を持っていたかをどのくらいのグラムにしたかを追跡するか、または強さを追跡するのを追跡するのが好きではありません。カロリーを数えるのが嫌いですが、カロリーがすべて創造されたものではないので、カロリーの半分だけであることを知っています。野菜やタンパク質。スーパーの長いですので、消費を簡単に設計されたガイド（ベーコンに印刷しない限り、リテラル消費ではありません）に変換する自由を取りました。