Simple Paleo Diet Plan

Beschrijving van Simple Paleo Diet Plan

Als het gaat om Paleo Dieet, kun je iets eten van de verzamelde jager - dingen zoals vlees, vis, noten, groene greens, regionale groenten, en zaden .Sorry, de pasta, ontbijtgranen en snoep zal moeten gaan! Alles wat niet bestaat in Caveman Times zal niet op je bord of in je maag bestaan. En in plaats van calorieën en perfect gepartitioneerde porties te tellen (zeg dat drie keer snel), je concentreert je op in plaats daarvan het juiste voedsel. Sommige mensen haten het tellen van calorieën. Misschien doe je het ook. Ik hou niet van het bijhouden van bijhouden hoeveel ik heb gegeten of geobsedeerd over het aantal gram van een bepaalde voedingsstof die ik heb gehad. Niet alleen haat ik het tellen van calorieën, maar ik weet dat calorieën echt slechts de helft van de strijd zijn, omdat ze niet allemaal gelijk zijn gemaakt - 400 calorieën van Burger hebben niet hetzelfde effect op je lichaam als 400 calorieën van hoge kwaliteit Groenten en eiwitten.
Gelukkig, als u uw horizon kunt uitbreiden en bepaalde soorten voedsel uit uw dieet kunt verwijderen, kunt u voorkomen dat u zich zorgen maakt over het tellen van calorieën voor altijd en in plaats daarvan richten zich op het oplossen van uw relatie met voedsel.
nu, dit artikel Is super lang, dus we namen de vrijheid om het om te zetten in een mooi ontworpen gids voor eenvoudige consumptie (niet letterlijk consumptie, tenzij je het op spek print).