Parkour guide

पार्कौर (विस्थापन की कला) शुरू करने के लिए काफी संभव है और इस तरह मैंने खुद को शुरू किया।
यदि अन्य लोगों के साथ प्रशिक्षण, अनुभवी या नहीं, निर्विवाद लाभ प्रस्तुत करता है, इसका मतलब यह नहीं है कि अकेले अभ्यास है असंभव या बेकार। बस शुरू करें और सुरक्षा के बारे में अतिरिक्त सतर्क रहें।
मैं यहां पार्कौर को अच्छी तरह से शुरू करने के लिए एक प्रकार की छोटी गाइड पेश करता हूं जो पार्कौर सीखने और मूल बातें सीखने के लिए एक विधि के रूप में व्यक्त किया जाता है, जो सभी को चुनने के लिए जरूरतों।
शुरू होने से पहले, मुझे लगता है कि पार्कौर में जोर देना महत्वपूर्ण है कि आप कभी जोखिम नहीं लेते हैं। सबसे पहले, किसी भी चीज़ का प्रयास करने से पहले अपनी क्षमताओं को सुनिश्चित करें।
पार्कौर की प्राकृतिक शिक्षा जब एक साहसिक में अकेले समय लगाता है, तो मेरी राय में, 3 चरणों में:
पहला परीक्षण और जागरूकता
तकनीकी शिक्षा
प्रगति
आदर्श रूप से, प्रारंभिक दस्तावेज का एक चरण भी जोड़ना जरूरी है जिसके द्वारा किसी भी महत्वाकांक्षी ट्रेसर को पास करना चाहिए।
चलिए देखते हैं कि ये कदम क्या हैं और कैसे हैं पार्कौर सीखने के लिए उनका पालन करने के लिए।
1। दस्तावेज़ स्वयं
यह चरण वैकल्पिक प्रतीत हो सकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है। दस्तावेज़ीकरण विभिन्न क्षेत्रों को कवर कर सकते हैं। नीचे उद्धृत केवल पहला क्षेत्र मुझे जरूरी लगता है लेकिन संपूर्ण रूप से अनुशासन का पता लगाने के लिए यह बहुत फायदेमंद है:
खेल और parkour की सुरक्षा
Parkour Technieces
Parkour के मान, इसकी उत्पत्ति, इसका इतिहास
Parkour के आसपास समुदाय
हम निश्चित रूप से इंटरनेट पर जो कुछ भी पढ़ते हैं या देख सकते हैं उस पर हमें एक महत्वपूर्ण नजर रखना चाहिए।
सुरक्षा नियम
शुरू करने से पहले न्यूनतम खेल के बुनियादी सुरक्षा नियमों और विशेष रूप से पार्कौर के बारे में जानना, विशेष रूप से यदि आप सामान्य समय में खेल का अभ्यास नहीं करते हैं।
यहां कुछ नियम हैं:
कभी भी कोई कूद न करें, ये बहुत ही दर्दनाक कूदता है यदि रिसेप्शन सही नहीं है
जब आप शुरू करते हैं तो हमेशा जमीन पर काम करते हैं
हमेशा गर्म हो जाते हैं
हमेशा बाधाओं और खतरे की कमी सुनिश्चित करें और उनके आस-पास ठोस हैं
हमेशा छोटे से और प्रगति चरण से शुरू करें
जागरूक रहें (विशेष रूप से यदि आप अकेले प्रशिक्षण दे रहे हैं एक अलग जगह): हमेशा आपके साथ एक फोन और पानी लें।
पुनर्प्राप्ति की उपेक्षा न करें
और बस, सामान्य ज्ञान के लिए: एक दूसरे को जानना सीखना, नम्र रहने और बनाने के लिए नहीं एक आंदोलन यदि कोई खुद को अधिक डाउनलोड करने के लिए
नहीं है।