Parkour guide

Untuk memulai parkour (seni perpindahan) saja sangat mungkin dan itulah bagaimana saya memulai sendiri.
Jika pelatihan dengan orang lain, berpengalaman atau tidak, menyajikan keunggulan yang tak terbantahkan, itu tidak berarti bahwa praktiknya saja mustahil atau tidak berguna. Baru saja memulai dan menjadi waspada tentang keamanan.
Saya hadir di sini semacam panduan kecil untuk memulai dengan baik parkour yang diartikulasikan sebagai metode untuk mempelajari parkour dan mempelajari semua orang untuk memilih apa yang dia pilih Kebutuhan.
Sebelum memulai, saya pikir penting untuk menekankan bahwa di parkour Anda tidak pernah mengambil risiko. Pertama, pastikan kemampuan Anda sebelum mencoba apa pun.
Pembelajaran alami Parkour ketika seseorang memulai sendirian dalam petualangan berlalu, menurut pendapat saya, dalam 3 langkah:
tes dan kesadaran pertama
Pembelajaran Teknis
Progres
Idealnya, juga perlu menambah tahap dokumentasi awal yang harus dilewati oleh tracer yang bercita-cita.
Mari kita lihat bersama-sama apa langkah-langkah ini dan bagaimana untuk mengikuti mereka untuk belajar parkour.
1. Dokumentasikan diri Anda
Langkah ini mungkin tampak opsional, tetapi itu penting. Dokumentasi dapat mencakup area yang berbeda. Hanya area pertama yang dikutip di bawah ini menurut saya sangat penting tetapi sangat bermanfaat untuk mengeksplorasi disiplin secara keseluruhan:
Keselamatan olahraga dan parkour
Teknik Parkour
Nilai Parkour, Asal-usulnya, sejarahnya
Komunitas di sekitar Parkour
Kita tentu saja memperhatikan apa yang dapat kita baca atau lihat terutama di Internet. Aturan keamanan
Minimum sebelum memulai adalah untuk mempelajari tentang aturan keselamatan dasar olahraga secara umum dan parkour lebih khusus, terutama jika Anda tidak berlatih olahraga di zaman normal.
Berikut adalah beberapa aturan ini:
Jangan pernah membuat lompatan, ini adalah lompatan yang sangat traumatis jika penerimaan tidak sempurna
selalu bekerja di tanah ketika Anda mulai
selalu dimulai dengan pemanasan
selalu pastikan rintangan dan kurangnya bahaya dan di sekitar mereka solid
selalu mulai kecil dan kemajuan langkah demi langkah
waspada (terutama jika Anda berlatih sendirian di Tempat yang terisolasi): Selalu memiliki telepon dan air dengan Anda.
Jangan abaikan pemulihan
dan sederhana, untuk memiliki akal sehat: untuk belajar saling mengenal, untuk tetap rendah hati dan tidak membuat Gerakan jika seseorang bukan diri sendiri
untuk mengetahui lebih banyak unduhan dengan cepat.