Parkour guide

Alleen te beginnen is het Parkour (kunst van verplaatsing) alleen mogelijk en dat is hoe ik mezelf begon.
Als de training met andere mensen, ervaren of niet, presenteert onmiskenbare voordelen, betekent dit niet dat de praktijk alleen is onmogelijk of nutteloos. Ga gewoon aan de slag en wees extra waakzaam over de beveiliging.
Ik presenteer hier een soort kleine gids om goed te beginnen het parkour dat wordt gearticuleerd als een methode om het parkour te leren en de basis te leren, aan iedereen om te kiezen wat hij is Behoeften.
Voordat ik denk, ik denk dat het belangrijk is om te benadrukken dat je in Parkour nooit risico's neemt. Maak eerst zeker van je vaardigheden voordat je iets probeert toe te passen.
Het natuurlijke leren van parkour wanneer men alleen in de avontuurlijke passes begint, naar mijn mening, in 3 stappen:
Eerste test en bewustzijn
Technisch leren
Progressie
Idealiter is het ook nodig om een ​​fase van de voorlopige documentatie toe te voegen waarmee elke aspirant-tracer moet doorgeven.
Laten we samenkomen wat deze stappen zijn en hoe om ze te volgen om parkour te leren.
1. Documenteer jezelf
Deze stap lijkt mogelijk optioneel, maar het is belangrijk. Documentatie kan verschillende gebieden dekken. Alleen het hieronder genoemde eerste gebied lijkt mij noodzakelijk, maar het is zeer gunstig om de discipline als geheel te verkennen:
De veiligheid van sport en parkour en parkour-technieken, de waarden van Parkour, Zijn oorsprong, zijn geschiedenis en de gemeenschap rond parkour
We moeten natuurlijk een kritisch oog houden wat we kunnen lezen of vooral op internet zien.
Beveiligingsregels
De Minimaal vóór het starten is om meer te weten te komen over de basisveiligheidsregels van sport in het algemeen en parkour meer specifiek, vooral als u in normale tijden niet sporten.
Hier zijn enkele van deze regels:
Nooit een sprongen maken, dit zijn zeer traumatische sprongen als de receptie niet perfect is
altijd op de grond werken wanneer je begint met
Altijd beginnen met een warming-up
Zorg er altijd voor dat de obstakels en het ontbreken van gevaar altijd zorg En om hen heen zijn solid! Start altijd Small and Progress Stap voor stap
Wees je bewust (vooral als je alleen traint Een geïsoleerde plaats): heb altijd een telefoon en water bij je.
Niet verwaarlozen het herstel
en gewoon, om gezond verstand te hebben: om elkaar te leren kennen, om nederig te blijven en niet te maken Een beweging als iemand zichzelf niet is, om meer te weten te komen.