Parkour guide

Начать только паркур (искусство смещения) вполне возможно, и вот как я начал себя.
Если тренировка с другими людьми, опытными или нет, представляет неоспоримые преимущества, это не означает, что практика одна невозможно или бесполезно. Просто начните и быть дополнительно бдительными к безопасности.
Я представляю здесь своего рода маленький гид, чтобы начать хорошо паркур, который сформулирован как метод, чтобы выучить паркур и изучать основы, каждому выбрать то, что он Потребности.
Прежде чем начать, я думаю, что важно подчеркнуть, что в парке вы никогда не рискуете. Во-первых, убедитесь, что ваши способности, прежде чем что-то пытаться.
Натуральное обучение паркура, когда кто-то отправляется в одиночку в приключении, на мой взгляд, в 3 шага:
Первый тест и осведомленность
Техническое обучение
в идеале, также необходимо добавить стадию предварительной документации, с помощью которой должен пройти любой стремительный трейдер.
Давайте посмотрим вместе, какие эти шаги есть и как Чтобы следовать за ними, чтобы учиться Parkour.
1. Документируйте себя
Этот шаг может показаться необязательным, но это важно. Документация может охватывать разные области. Только первая площадь приведена ниже, кажется мне императивным, но очень полезно исследовать дисциплину в целом:
Безопасность спорт и паркур
Parkour Techniques
Значения паркура, Его происхождение, его история
община вокруг Parkour
Мы должны конечно держать критический глаз на то, что мы можем читать или видеть особенно в Интернете.
правила безопасности
Минимум до начала состоит в том, чтобы узнать об основных правилах безопасности спортивных правил в целом и Parkour более конкретно, особенно если вы не занимаетесь спортом в обычные времена.
Никогда не делайте никаких прыжков, это очень травматические прыжки, если прием не совершенен, всегда работаю на земле, когда вы начнете
Не пренебрегая восстановлением
И просто, иметь здравый смысл: научиться знать друг друга, оставаться скромным и не делать Движение, если кто-то не является, чтобы быстро узнать больше.