RM Weightlifting Program 앱 다운로드 2024 - 무료 - 9Apps

: RM Weightlifting Program

0.0.1 for Android

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Ali Runyan

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RM Weightlifting Program screenshot 1

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설명 RM Weightlifting Program

RunyanMethod는 당신의 snatch와 clean & jerk를 증가 시키도록 설계된 역도 프로그램입니다.각 리프트에 대해 1RM을 입력하면 일주일에 3 주, 5 일째, 1RM을 늘리기 위해 설계된 프로그램을 프로그래밍합니다.프로그램에 3 주 후 3 일이 걸리면 각 리프트에 대한 가벼운 운동 (5x1 @ 70 %)을 수행 한 다음 다음날 1RM을 다시 테스트하십시오.

정보

범주:
건강/운동
현재 버전:

0.0.1
업데이트 날짜:

2016-05-29
크기:

2.3MB
필요한 Android 버전:

Android 4.1 or later
개발자:

Ali Runyan
ID:

com.ionicframework.runyanmethod144611
Available on:

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