Samten:- Guided Meditation & Mindfulness

Samten একটি ধ্যান এবং মনোনিবেশযোগ্য অ্যাপ্লিকেশন অনুসরণ করা সহজ, বিশেষজ্ঞ সন্ন্যাসী gelong thubtten দ্বারা পরিচালিত প্রথাগত এবং খাঁটি কৌশল যারা Google এবং অনেক অন্যান্য কোম্পানিগুলিতে অ-ধর্মীয় ধ্যান শিক্ষা দেয়। তিনি "কিভাবে মানব, ম্যানুয়াল হতে" বইয়ের রুবি মোমের সাথেও সহযোগিতা করেছেন।
আমরা বিশ্বব্যাপী মাদকদ্রব্য, ধ্যান ও সুস্থতা কেন্দ্রগুলি বিকাশ করতে সহায়তা করার জন্য দাতব্য আমাদের লাভের 50% প্রদান করি।
একটি দিন মাত্র 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য মেডিটেশন করুন এবং আপনার ভ্রমণের সাথে আপনার ভ্রমণটি শুরু করুন যা নিয়মিত আপনাকে চাপ হ্রাস করতে, সমবেদনা বৃদ্ধি, ফোকাস বৃদ্ধি করতে, ঘুমের গুণমান বৃদ্ধি এবং আরও সচেতন হয়ে ওঠে।
"30 দিনের চ্যালেঞ্জ" দিয়ে আপনার যাত্রা শুরু করুন যেখানে আমরা আপনাকে ধাপে প্রোগ্রাম দ্বারা একটি ধাপে সরবরাহ করি, যা কৌশলগুলি কীভাবে কাজ করে তা ব্যাখ্যা করে, প্রথম 7 দিনের জন্য বিনামূল্যে।
গাইডেড মেডিটেশন সেশন হিসাবে পাওয়া যায়:
-5 থেকে 7 মিনিটের জন্য প্রথম 7 দিনের জন্য এবং
আগামী 30 দিনের জন্য একটি দিন -10 মিনিট একটি দিন।
আপনি আপনার অনুশীলন গভীর এবং জ্ঞান উন্নয়নশীল জন্য তারপর আরও প্রশিক্ষণের হয়।
Samten যান তাদের জন্য নিখুঁত অ্যাপ্লিকেশন, আপনার সকালে ভ্রমণের সময় বা কাজের সময় মৃদুতা বিকাশ। আমরা আপনাকে ব্যবহারকারী বান্ধব পদ্ধতিতে আপনার দৈনন্দিন জীবনে ধ্যান সংহত করতে কিভাবে শিখব।
আপনার দৈনন্দিন রুটিন দিয়ে মাপসই করার জন্য ধ্যান করার জন্য সর্বোত্তম ধ্যান করার জন্য প্রতিদিনের অনুস্মারক সেট করুন। একটি ব্যক্তিগত প্রোফাইল তৈরি করুন এবং আপনার জীবনের উপযুক্ত আপনার ধ্যান অভিজ্ঞতা tailor।
এটি পরিবারের একটি অংশ তৈরি করুন এবং আপনার সন্তানদের সাথে ধ্যান করতে শুরু করুন, যা সমাপ্তি জুনিয়র প্রবর্তনের সাথে সাথে সম্পূর্ণ বিনামূল্যে।
Samten একটি বিশ্বব্যাপী সমবেদনা সম্প্রদায় তৈরি করছে। আসুন এবং আমাদের সাথে যোগ দিন।