Samten:- Guided Meditation & Mindfulness

Samten est une application de méditation et de pleine conscience offrant des techniques faciles à suivre, traditionnelles et authentiques guidées par le moine expert gelong Thubten qui enseigne la méditation non religieuse chez Google et de nombreuses autres sociétés. Il a également collaboré avec de la cire de rubis sur le livre "Comment être humain, le manuel".
Nous donnons à 50% de nos bénéfices à la charité pour aider à développer la pleine conscience, la méditation et les centres de bien-être globalement.
Méditez de 5 à 10 minutes par jour et commencez votre voyage avec un contenu authentique régulièrement mis à jour pour vous aider à réduire le stress, augmenter la compassion, améliorer la concentration, améliorer la qualité du sommeil et devenir plus conscient.
Comment commencer votre voyage avec le "défi de 30 jours" où nous vous fournissons un programme étape par étape, avec des explications sur la manière dont les techniques fonctionnent, gratuites pour les 7 premiers jours.
Les sessions de méditation guidées sont disponibles comme suit:
-5 à 7 minutes par jour pour les 7 premiers jours et
-10 minutes par jour pour les 30 prochains jours.
- Il y a ensuite d'autres formations pour approfondir votre pratique et développer la sagesse.
Samten est l'application idéale pour ceux qui vont, développant la pleine conscience pendant votre trajet du matin ou au travail. Nous allons vous apprendre à intégrer la méditation dans votre vie quotidienne de manière conviviale.
Définissez-vous des rappels quotidiens pour la meilleure façon de méditer, de s'intégrer avec votre routine quotidienne. Créez un profil personnel et adaptez votre expérience de méditation pour vous adapter à votre vie.
Faites une partie de la famille et commencez à méditer avec vos enfants, avec l'introduction de Samten Junior, qui est totalement gratuit.
Samten crée une communauté de compassion mondiale. S'il vous plaît venez nous rejoindre.