Samten:- Guided Meditation & Mindfulness

O Samten é um aplicativo de meditação e mindfulness entregando fácil de seguir, técnicas tradicionais e autênticas guiadas pelo especialista Monk Gelong Thubten que ensina meditação não religiosa no Google e muitas outras empresas. Ele também colaborou com a cera de Ruby no livro "Como ser humano, o manual".
Estamos dando 50% dos nossos lucros para a caridade para ajudar a desenvolver centros de consciência, meditação e bem-estar globalmente.
Medite por apenas 5 a 10 minutos por dia e comece sua jornada com conteúdo autêntico que seja atualizado regularmente para ajudá-lo a reduzir o estresse, aumentar a compaixão, melhorar o foco, aumentar a qualidade do sono e tornar-se mais consciente.
Inicie sua jornada com o "Desafio de 30 dias", onde fornecemos a você um programa passo a passo, com explicações de como as técnicas funcionam, grátis nos primeiros 7 dias.
Sessões de meditação guiada estão disponíveis como:
-5 a 7 minutos por dia para os primeiros 7 dias e
-10 minutos por dia durante os próximos 30 dias.
- há então mais treinamentos para aprofundar sua prática e desenvolver sabedoria.
Samten é o aplicativo perfeito para aqueles em movimento, desenvolvendo a atenção plena durante a sua comuta da manhã, ou no trabalho. Vamos ensinar-lhe como integrar a meditação em sua vida diária de uma maneira amigável.
Definir lembretes diários para quando melhor para meditar, para se encaixar com sua rotina diária. Crie um perfil pessoal e adapte sua experiência de meditação para se adequar à sua vida.
Faça uma parte da família e comece a meditar com seus filhos, com a introdução de Samten Junior, que é totalmente livre.
Samten está criando uma comunidade global compassiva. Por favor, venha e junte-se a nós.