Samten:- Guided Meditation & Mindfulness

Samten သည်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း, သူသည် "လူသား, လက်စွဲစာအုပ်" စာအုပ်စာအုပ်တွင်ပတ္တမြားဖယောင်းနှင့်လည်းပူးပေါင်းခဲ့သည်။
5 မိနစ်မှ 10 မိနစ်သာတွေးတောဆင်ခြင်ပြီးစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်, အိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ, အိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်း,
"Day Rise" ကို "ရက် 30 စိန်ခေါ်မှု" နှင့်အတူသင်၏အဆင့်အစီအစဉ်ကိုသင်အဆင့်ဆင့်အစီအစဉ်ဖြင့်စတင်ပါ။
လမ်းညွှန်သင်ကြားရေး 0 န်ဆောင်မှုများကိုပထမ ဦး ဆုံး 7 ရက်အတွက်တစ်နေ့လျှင် -5 မှ 7 မိနစ်ခန့်သောက်သုံးခြင်းနှင့်လာမည့်ရက်ပေါင်း 30 အတွက်တစ်ရက်လျှင်မိနစ် 30 ခန့်ရှိသည်။
- ထို့နောက်သင်၏အလေ့အကျင့်ကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစေရန်နှင့်ဉာဏ်ပညာကိုဖော်ထုတ်ရန်နောက်ထပ်သင်တန်းများပြုလုပ်နိုင်သည်။
Samenten သည်သွားလာရင်းသူများအတွက်အကောင်းဆုံးသောအက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ သင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 အားသင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်ဘာဝုဒ်ဘဝသို့မည်သို့ဆောင်ရွက်ရန်သင့်အားသင်ကြားပေးမည်။
သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်အတူ fit ရန်တွေးတောဆင်ခြင်ရန်အကောင်းဆုံးသတိပေးချက်များကိုသင်ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးပါ။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်ကိုဖန်တီးပြီးသင်၏ဘဝနှင့်ကိုက်ညီရန်သင်၏တရားအားထုတ်ရန်အတွေ့အကြုံကိုလိုက်နာပါ။
၎င်းသည်မိသားစု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်စေပြီး samence Junior ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြင့်သင်၏ကလေးများနှင့်အတူတွေးတောဆင်ခြင်ပါ။
samenten သည်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာသနားကြင်နာတတ်သည့်အသိုင်းအဝိုင်းကိုဖန်တီးနေသည်။ ကျေးဇူးပြုပြီးကျွန်တော်တို့ကိုလာပြီးဆက်သွယ်ပါ