Samten:- Guided Meditation & Mindfulness
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健康＆フィットネス | 83.7MB
説明
Samtenは、Google and他の多くの会社で非宗教的な瞑想を教える専門家Monk Gelong Thubtenによって導かれる瞑想とマインドフルネスアプリです。彼はまた本の上のRubyワックスと協力しています「人間、マニュアル」。
1日にわずか5~10分で瞑想し、定期的に更新されている本格的なコンテンツであなたの旅を始めて、ストレスを減らし、思いやりを増やし、焦点を増やし、睡眠の質を高め、より意識しています。
最初の7日間のテクニックがどのように機能しているかについての説明で、ステップバイステッププログラムであなたに提供する "30日チャレンジ"であなたの旅を始めましょう。
ガイド付き瞑想セッションは次のようになります。
最初の7日間、
~10分、今後30日間の1日。
- あなたの練習を深め、知恵を発展させるためのさらなる訓練を受けています。
Samtenは、朝の通勤中、または職場でのマインドフルネスを開発する人々のための完璧なアプリです。私たちはあなたの日常生活に瞑想をユーザーフレンドリーな方法で統合する方法を教えます。
瞑想するのが一番上のときに毎日のリマインダーをあなたの毎日のルーチンに合わせて設定します。あなたの人生に合うようにあなたの瞑想経験を調整し、あなたの瞑想経験を調整してください。
家族の一部にして、全く無料のSamten Juniorの導入により、子供と瞑想し始めます。
Samtenは、グローバルな思いやりのあるコミュニティを作成しています。来て私たちに参加してください。
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