PanicShield - Panic Attack Aid

Si sufres de ataques de pánico, Panicshield puede ayudar a proporcionar alivio.
Panicshield contiene 4 herramientas diferentes para proteger contra los ataques de pánico y el trastorno de pánico:
Guía:
Aprenda sobre los mecanismos mentales de los ataques de pánico, cómo usar las otras porciones De esta aplicación, y encuentra recursos útiles de Internet.
respiración:
Una herramienta de respiración simple que puede ayudarlo a calmarte ante un posible ataque de pánico o durante un ataque de pánico. Simplemente respira y sale mientras el círculo crece y se encoge.
Exposición interna:
entrena a su mente para que no tenga miedo de ciertas sensaciones corporales internas que puede asociarse con un inminente ataque de pánico. Basado en la terapia de exposición interactiva.
Exposición externa:
entrena a su mente a no temer ciertas situaciones externas o actividades que puede evitar el miedo a tener un ataque de pánico allí. Basado en la terapia de desensibilización sistemática.
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Panic Shield fue diseñado en colaboración con múltiples profesionales de la salud mental. Panic Shield es gratuito y no contiene anuncios ni compras en la aplicación. Gracias por apoyar nuestros esfuerzos con sus calificaciones positivas y opiniones. Envíe cualquier solicitud, preguntas o comentarios por correo electrónico a MoodTools@moodtools.org y nos aseguraremos de responder a cada uno.
Descargo de responsabilidad: Esta aplicación de salud mental no pretende ser un reemplazo para el tratamiento ni un tipo de intervención médica. El tratamiento por un profesional de la salud mental es, de lejos, la mejor manera de superar el trastorno de pánico u otras enfermedades mentales.