PanicShield - Panic Attack Aid

Si vous souffrez d'attaques de panique, Panicshield peut aider à soulager.
Panicshield contient 4 outils différents pour protéger contre les attaques de panique et le trouble panique:
Guide:
En savoir plus sur les mécanismes mentaux des attaques de panique, comment utiliser les autres portions de cette application, et trouvez des ressources Internet utiles.
respirer:
Un simple outil respiratoire rythmé qui peut vous aider à vous calmer avant une attaque de panique potentielle ou lors d'une attaque de panique. Il suffit de respirer et de sortir à mesure que le cercle grandit et se contracte.
Exposition interne:
Entraînez-vous à ne pas avoir peur de certaines sensations corporelles internes que vous pouvez associer à une attaque de panique imminente. Basé sur une thérapie d'exposition interoceptive.
Exposition externe:
Entraînez-vous à ne pas craindre certaines situations ou activités externes que vous pourriez éviter de craindre d'avoir une attaque de panique là-bas. Basé sur une thérapie de désensibilisation systématique.
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Panic Shield a été conçu en collaboration avec de multiples professionnels de la santé mentale. Panic Shield est gratuit et ne contient aucune annonce ni achat intégré. Merci d'avoir soutenu nos efforts avec vos évaluations positives et vos critiques. Veuillez envoyer des demandes, des questions ou des commentaires via Email à MoodTools@moodtools.org et nous serons sûrs de répondre à chacun.
Clause de non-responsabilité: Cette application de santé mentale n'est pas destinée à être un remplacement pour le traitement, ni une sorte d'intervention médicale. Le traitement par un professionnel de la santé mentale est de loin le meilleur moyen de surmonter le trouble de la panique ou d'autres maladies mentales.