PanicShield - Panic Attack Aid

Se soffri di attacchi di panico, Panicshield può aiutare a fornire sollievo.
Panicshield contiene 4 diversi strumenti per proteggersi da attacchi di panico e disturbo del panico:
Guida:
Scopri i meccanismi mentali degli attacchi di panico, come usare le altre porzioni Di questa app, e trova utili risorse Internet.
Respirare:
Un semplice strumento di respirazione stimolante che può aiutarti a calmarti prima di un potenziale attacco di panico o durante un attacco di panico. Semplicemente respirare e uscire mentre il cerchio cresce e si restringe.
Esposizione interna:
Allena la tua mente a non aver paura di certe sensazioni interne corporee che potresti associare con un imminente attacco di panico. Basato sulla terapia di esposizione interocesiva.
Esposizione esterna:
Allena la tua mente per non temere alcune situazioni o attività esterne che potresti evitare di evitare di avere un attacco di panico lì. Basato sulla terapia sistematica della desensibilità.
------
Panic Shield è stato progettato in collaborazione con più professionisti della salute mentale. Panic Shield è gratuito e non contiene pubblicità o acquisti in-app. Grazie per aver sostenuto i nostri sforzi con le tue valutazioni e recensioni positive. Si prega di inviare qualsiasi richiesta, domande o feedback via e-mail a moodtools@moodtools.org e saremo sicuri di rispondere a ciascuno.
Disclaimer: questa applicazione di salute mentale non è destinata ad essere una sostituzione per il trattamento né qualsiasi tipo di intervento medico. Il trattamento con un professionista della salute mentale è, di gran lunga il modo migliore per superare il disturbo di panico o altre malattie mentali.