PanicShield - Panic Attack Aid

Als u lijdt aan paniekaanvallen, kan PanicShield helpen bij het leveren van opluchting.
Panicshield bevat 4 verschillende hulpmiddelen om te beschermen tegen paniekaanvallen en paniekstoornis:
gids:
Meer informatie over de mentale mechanismen van paniekaanvallen, hoe u de andere porties gebruikt van deze app en vind behulpzame internetbronnen.
Breathe:
Een eenvoudige ademhalingstool die je kan helpen kalmeren voor een potentiële paniekaanval of tijdens een paniekaanval. Adem gewoon in en uit als de cirkel groeit en krimpt.
Interne blootstelling:
Train je geest om niet bang te zijn voor bepaalde interne lichamelijke sensaties die je mag associëren met een dreigende paniekaanval. Gebaseerd op interoceptieve belichtingstherapie.
Externe belichting:
Train je geest om bepaalde externe situaties of activiteiten niet te vrezen dat je misschien uit angst vermijdt om daar een paniekaanval te hebben. Gebaseerd op systematische desensitization-therapie.
------
Paniekschild is ontworpen in samenwerking met meerdere professionals in de geestelijke gezondheidszorg. Paniekscherm is gratis en bevat geen advertenties of in-app-aankopen. Bedankt voor het ondersteunen van onze inspanningen met uw positieve beoordelingen en recensies. Stuur eventuele aanvragen, vragen of feedback via e-mail naar Moodtools@moodtools.org en we zullen zeker op elk reageren.
Disclaimer: deze mentale gezondheidsaanvraag is niet bedoeld als vervanging voor behandeling noch elke medische interventie. Behandeling door een professionele geestelijke gezondheid is, veruit de beste manier om paniekstoornis of andere psychische aandoeningen te overwinnen.