PanicShield - Panic Attack Aid
4.2
医療 | 1.8MB
説明
あなたがパニック攻撃に苦しんでいるならば、Panicshieldは救済を提供するのを助けることができます。
PanicShieldには、パニック攻撃とパニック障害に対して保護するための4つの異なるツールが含まれています。
ガイド：
パニック攻撃の精神的メカニズム、他の部分の使い方について学ぶこのアプリの概要を見つけ、有用なインターネットリソースを見つけてください。
呼吸：
潜在的なパニック攻撃の前やパニック攻撃の間に落ち着くことができるシンプルなペースの呼吸ツール。円が成長して縮小するように内外に呼吸するだけです。
内部露出：
差し迫ったパニック攻撃に関連付けることができる特定の内部身体感覚を恐れていないように訓練する。相互認識曝露療法に基づく。
外部露出：
あなたがそこにパニック発作を恐れていることを恐れないようにすることができる特定の外部の状況や活動を恐れないように心を訓練する。系統的な脱感作療法に基づく
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パニックシールドは、複数のメンタルヘルスプロフェッショナルとのコラボレーションで設計されました。 Panic Shieldは無料で広告やアプリ内購入を含みません。あなたの肯定的な評価とレビューで私たちの努力を支持してくれてありがとう。 Eメールでrequest、質問、またはフィードバックをmoodtools @ moodtools.orgに送ってください。私たちはそれぞれに応答してください。
免責事項：この精神的健康申請は、治療の代替品や種類の医療介入であることを意図していません。精神的健康専門家による治療は、これまで、パニック障害や他の精神疾患を克服するための最良の方法です。
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