PanicShield - Panic Attack Aid

Nếu bạn bị tấn công hoảng loạn, Panichield có thể giúp cứu trợ.
PanicShield Chứa 4 công cụ khác nhau để bảo vệ chống lại các cuộc tấn công hoảng loạn và rối loạn hoảng sợ:
Hướng dẫn:
Tìm hiểu về các cơ chế tinh thần của các cuộc tấn công hoảng loạn, cách sử dụng các phần khác của ứng dụng này và tìm tài nguyên Internet hữu ích.
Breathe:
Một công cụ thở nhịp độ đơn giản có thể giúp bạn bình tĩnh trước một cuộc tấn công hoảng loạn tiềm năng hoặc trong một cuộc tấn công hoảng loạn. Đơn giản chỉ cần thở vào và ra khi vòng tròn phát triển và co lại.
Tiếp xúc bên trong:
Huấn luyện tâm trí của bạn để không sợ một số cảm giác cơ thể nội bộ mà bạn có thể liên kết với một cuộc tấn công hoảng loạn sắp xảy ra. Dựa trên liệu pháp tiếp xúc trong nhau.
Tiếp xúc bên ngoài:
Huấn luyện tâm trí của bạn để không sợ nhất định các tình huống hoặc hoạt động bên ngoài mà bạn có thể tránh vì sợ bị tấn công hoảng loạn ở đó. Dựa trên liệu pháp giải mẫn cảm có hệ thống.
------
Panic Shield được thiết kế phối hợp với nhiều chuyên gia sức khỏe tâm thần. Panic Shield là miễn phí và không chứa quảng cáo hoặc mua trong ứng dụng. Cảm ơn bạn đã hỗ trợ những nỗ lực của chúng tôi với xếp hạng tích cực và đánh giá của bạn. Vui lòng gửi bất kỳ yêu cầu, câu hỏi hoặc phản hồi qua email đến moodtools@moodtools.org và chúng tôi sẽ chắc chắn sẽ trả lời từng người.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Ứng dụng sức khỏe tâm thần này không nhằm mục đích thay thế để điều trị cũng như bất kỳ loại can thiệp y tế nào. Điều trị bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần là, cách tốt nhất để vượt qua rối loạn hoảng sợ hoặc các bệnh tâm thần khác.