PanicShield - Panic Attack Aid

Jika Anda menderita serangan panik, panicshield dapat membantu memberikan bantuan.
panikshield berisi 4 alat yang berbeda untuk melindungi terhadap serangan panik dan gangguan panik:
Panduan:
Pelajari tentang mekanisme mental serangan panik, bagaimana menggunakan bagian lain. Dari aplikasi ini, dan menemukan sumber daya Internet yang membantu.
Bernapas:
Alat pernapasan serba sederhana yang dapat membantu menenangkan Anda sebelum serangan panik potensial atau selama serangan panik. Cukup bernafas masuk dan keluar saat lingkaran tumbuh dan menyusut.
Paparan internal:
Latih pikiran Anda untuk tidak takut akan sensasi tubuh internal tertentu yang mungkin Anda kaitkan dengan serangan panik yang akan segera terjadi. Berdasarkan terapi paparan interaktif.
Paparan eksternal:
Latih pikiran Anda untuk tidak takut situasi eksternal tertentu atau kegiatan yang mungkin Anda hindari karena takut memiliki serangan panik di sana. Berdasarkan terapi desensitisasi sistematis.
------
Panic Shield dirancang bekerja sama dengan beberapa profesional kesehatan mental. Panic Shield gratis dan tidak mengandung iklan atau pembelian dalam aplikasi. Terima kasih telah mendukung upaya kami dengan peringkat dan ulasan positif Anda. Silakan kirim permintaan, pertanyaan, atau umpan balik apa pun melalui email ke moodtools@moodtools.org dan kami pasti akan merespons masing-masing.
Disclaimer: Aplikasi kesehatan mental ini tidak dimaksudkan untuk menjadi pengganti untuk pengobatan atau segala jenis intervensi medis. Perawatan oleh profesional kesehatan mental adalah, sejauh ini, cara terbaik untuk mengatasi gangguan panik atau penyakit mental lainnya.